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瑜伽协会
来源:未知 作者:黄老师 时间:06-16 19:35 点击:

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  瑜伽一词是梵语的译音,它是结合统一联系的意思,它的本意是自我与原始动因的结合。广义上讲它是哲学,狭义上讲是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法和冥想法所构成的协调身心的养生法则,通过深长的呼吸、筋骨的舒展加以平静的心境,来增强人体心智和精神的健康。